5 Smoothies Matinaux Sains et Rapides Pour Boostez Votre Journée

Préparation :

1. Dans un mixeur ou un robot culinaire, combinez tous les ingrédients de la recette choisie et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
2. Transférez le smoothie dans un verre ou un bocal.
3. Savourez immédiatement votre délicieux smoothie.

Notes :

• Douceur : Ajustez la douceur de votre smoothie en modifiant la quantité de sirop d’érable ou de miel selon vos préférences.
• Liquide : Vous avez la liberté de choisir le liquide de votre choix pour chaque recette – lait végétal (amande, coco, cajou), lait de vache, jus de fruit ou même de l’eau.
• Fruits frais ou congelés : Pour un smoothie parfait, privilégiez les fruits congelés afin d’obtenir une texture plus onctueuse. Si vous ne disposez pas de fruits congelés, vous pouvez facilement les congeler vous-même.