Barres d’Avoine Énergétiques, Saines et Délicieuses, Facile et la Préparation en 5 Min

Préparation :

1. Dans un blender, réduisez 80 g de flocons d’avoine en poudre.
2. Versez la poudre d’avoine dans un grand bol et ajoutez les 80 g de flocons d’avoine restants, ainsi que la levure chimique. Mélangez soigneusement.
3. À l’aide d’un couteau, hachez grossièrement les noix, puis incorporez-les aux flocons d’avoine.
4. Coupez les cranberries séchées en petits morceaux et ajoutez-les également au mélange.
5. Mélangez bien l’ensemble.
6. Ajoutez l’huile de coco, le sirop d’érable et le beurre de cacahuète. Mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.
7. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
8. Chemisez un plateau de cuisson avec du papier sulfurisé.
9. Étalez la pâte sur le plateau, formez un carré en essayant de rendre les bords bien droits.
10. Parsemez de pépites de chocolat pour décorer si vous le souhaitez.
11. Enfournez pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les barres soient dorées.
12. Laissez refroidir avant de découper en barres.

Dégustez ces barres savoureuses et nutritives à tout moment de la journée pour une pause énergétique saine!