Pain Sain & Moelleux Sans Gluten : Recette Facile & Riche en Protéines

Préparation :

  1. Dans un grand bol, verser le yaourt végétal.
  2. Ajouter les 3 œufs et mélanger jusqu’à obtention d’une consistance homogène.
  3. Incorporer les graines de lin (moitié entières, moitié moulues) et le mélange de graines.
  4. Ajouter les amandes moulues, la levure chimique sans gluten, une pincée de sel et le tégument de psyllium.
  5. Mélanger énergiquement jusqu’à ce que la pâte soit bien amalgamée.
  6. Façonner la pâte en forme de pain et laisser reposer pendant 20 minutes pour qu’elle prenne bien.
  7. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  8. Tapisser un plateau de cuisson de papier sulfurisé et déposer délicatement le pain façonné dessus.
  9. Pour finir, parsemer quelques graines sur le dessus du pain pour un aspect garni et attrayant.
  10. Enfourner pour 60 minutes à 180°C. Le four doit être préchauffé.

Suggestion : Pour vérifier la cuisson, insérez un cure-dent au centre du pain, il doit ressortir sec. Si vous préférez une croûte plus croustillante, vous pouvez vaporiser un peu d’eau dans le four pendant la cuisson.

Bon appétit !