Préparation :
- Lavez soigneusement la carotte, la pomme et l’orange sous l’eau courante.
- Épluchez la carotte et coupez-la en morceaux.
- Coupez la pomme en quartiers, enlevez le cœur et les pépins, mais laissez la peau pour plus de fibres.
- Épluchez l’orange et séparez-la en quartiers.
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de carotte, les quartiers de pomme et les quartiers d’orange.
- Versez le verre d’eau dans le blender.
- Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu plus d’eau et mixez à nouveau.
- Versez le smoothie dans un grand verre.
- Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et des nutriments.
Conseils supplémentaires : Pour une touche de douceur supplémentaire, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel ou de sirop d’érable. Si vous préférez une boisson plus froide, ajoutez quelques glaçons dans le blender avant de mixer.
Bon appétit !
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