Smoothie Nutritif Amande, Banane et Avocat

Préparation :

1. La veille, faites tremper vos amandes dans de l’eau. Cela les ramollira et les rendra plus faciles à mixer.
2. Le lendemain matin, égouttez les amandes et enlevez la peau.
3. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
4. Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair.
5. Dans un blender, combinez les morceaux de banane, la chair d’avocat, les amandes pelées et le lait d’amande.
6. Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d’amande jusqu’à obtenir la consistance désirée.
7. Versez le smoothie dans un verre.
8. Dégustez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et des nutriments.

Ce smoothie est non seulement délicieux mais aussi riche en graisses saines, protéines et vitamines. Il est parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation rafraîchissante. Profitez de votre smoothie !