Smoothie Vert Détox : Frais et Nutritif

Préparation :

Étape 1 : Préparation des Ingrédients

1. Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
2. Lavez le concombre et coupez-le en tranches. Il n’est pas nécessaire de le peler si vous utilisez un concombre bio.
3. Lavez les feuilles de laitue romaine et égouttez-les bien.

Étape 2 : Assemblage et Mixage

1. Dans un blender, ajoutez les rondelles de banane, les tranches de concombre et les feuilles de laitue.
2. Versez l’eau ou le lait d’amande dans le blender.

Étape 3 : Mixage

1. Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène. Si le smoothie est trop épais à votre goût, vous pouvez ajouter un peu plus d’eau ou de lait végétal et mixer de nouveau.

Étape 4 : Service

1. Versez le smoothie dans un verre.
2. Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits des ingrédients frais.

Bon appétit !