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Flocons d’Avoine Nocturnes : 6 Recettes Faciles pour un Petit-Déjeuner Sain

Les flocons d’avoine réfrigérés, ou “overnight oats”, sont devenus une véritable star dans l’univers des petits-déjeuners sains. Cette recette simple, nécessitant peu de préparation et aucun temps de cuisson, séduit par sa praticité et sa versatilité. En effet, il suffit de mélanger les ingrédients dans un bocal la veille, de les laisser reposer au réfrigérateur … Read more

Pudding de Chia aux Bananes et Poires : Petit Déjeuner Sain

Dans l’univers des petits déjeuners sains et savoureux, le pudding de chia occupe une place de choix. Cette préparation, à la fois simple et élégante, est un hymne à la légèreté et au bien-être. Le mariage des graines de chia, riches en oméga-3, fibres et antioxydants, avec le doux parfum des fruits frais, offre une … Read more